Yoga

Een aantal jaren geleden startte ik met het beoefenen van yoga. Ik wilde zo graag na mijn kanker weer in mijn oude ritme komen. 1 - 2 keer per week ging ik naar de yogaschool en deed trouw de oefeningen. Maar het bracht me niet wat ik zo graag zou willen. Maar wat wilde ik eigenlijk? Als je je oude gewoonte weer oppakt biedt dit immers weer dezelfde uitkomst. Dat wilde ik niet meer....

Altijd maar aan staan....

De corona brak uit en ik belandde in een burn out.

Dit zorgde ervoor dat ik de yoga thuis ging doen. Via online lessen lukte het me met veel pijn en moeite om dagelijks de mat op te gaan. Er moest iets veranderen. Voelde aan alles dat er iets was dat niet goed ging. Een speciaal afgestemd programma om tot mijn kern te komen. Ik wilde oude overtuigingen en gewoonte los laten. Nu snapte ik dat regelmatig op de mat staan en speciaal afgestemde lessen je het beste resultaat bieden.

Yoga kan er onder andere voor zorgen dat je oude patronen kan doorbreken en trauma's kunt helen.

De ademhalingsoefeningen, asana's en het mediteren brengen je tot rust. Je levensenergie (prana) gaat weer beter stromen. Je ziet de dingen helderder, wordt soepeler en het vermindert angst en stress.

Kortom, ruimte om weer meer tot jezelf te komen en te ontdekken waar jouw behoeften en talenten liggen!

Ik gun dit iedereen🙏

Ben je benieuwd welk programma ik gevolgd heb? stuur me gerust een berichtje. Hoor ook graag hoe jullie dit ervaren!